TALLER DE SUPORT EN TEMPS DE CRISI: " LES EMOCIONS SÓN SMART"

Des d’una visió psicoeducativa es faran classes amb exercicis pràctics per motivar-se, tenir una actitud positiva i aprendre a regular el propi estat d’ànim per sentir-se millor.
Què farem: reconèixer les pròpies fortaleses, reconduir positivament el diàleg intern, pensar i actuar en positiu, plantejar-se objectius i visualitzar èxit, practicar la relaxació i l’atenció plena per gaudir de l’aquí i ara, riure, cuidar-se...
Inscripcions i informació: de dilluns a dijous de 9.30 a 12 h al Club de la Feina. 93 713 14 21